Duin & Yoga Tour

In- en ontspanning tijdens onze fietstocht met yoga aan het strand

Duin & Yoga fietstocht: inspanning met een fietstocht langs alle prachtige highlights van Bloemendaal en ontspanning met yoga en een picknick aan het strand. De ideale combinatie. Duin & Yoga fietstocht: prachtige buitenplaatsen en landgoederenReserveer nu

Samengevat:

open inschrijving (minimaal 6 personen)
5 uur
€60 p.p. (inclusief gids, fietshuur, yogales en picknicklunch)
25 km
donderdagen van april tot oktober van 10.00-14.00 u. Bij boekingen van min. 4 personen andere dagen op aanvraag
diverse aansluitende extra’s mogelijk (workshops, diner, borrel ed). Informeer naar de mogelijkheden

De ingrediënten:

  • Fiets langs prachtige historische gebouwen, villa’s (ook van BN’ers) en landgoederen zoals Duin en Kruidberg
  • Geniet van de natuur in het Nationaal Park Zuid-Kennemerland: beschermd duingebied met veel diersoorten, flora en fauna
  • Fiets door eeuwen oude bossen en ontmoet grote grazers als de Schotse hooglander, damherten en Konik paarden
  • Kijk uit over zee terwijl je werkt aan een krachtig, soepel lichaam en een helder hoofd tijdens de yogales met yoga oefeningen voor elk niveau
  • Zorg voor genoeg energie met de speciale en gezonde DuneBiking (picknick) lunch

De yogales wordt gegeven in samenwerking met Yoga Bloemendaal en is voornamelijk gebaseerd op Hatha yoga. De basis van Hatha yoga is het ritme van je adem en bewustwording daarvan. Tijdens de les wisselen dynamische en statische houdingen elkaar af. Je ervaart kracht en ontspanning en hoe je dit in balans kunt brengen. Afgestemd op de groep zullen bijvoorbeeld de Zonnegroet, de vijf Tibetanen en andere yoga oefeningen aan bod komen. De les duurt ongeveer 60 minuten, waarbij er ook ruimte is voor ontspanning en meditatie. Tijdens de les wordt uitleg gegeven over de oefeningen. Yogamatten zijn aanwezig. Na de les en de picknick heb je weer volop energie om de terugreis aan te gaan. Vind je 25 km te ver maar wil je wel graag fietsen combineren met yoga? Neem dan contact met ons op zodat we een tour op maat kunnen samenstellen.

reserveer nu foto impressie

De route:

Duin & Yoga fietstocht